Stand-Up-Paddling (SUP) erfreut sich in Deutschland großer Beliebtheit und bietet eine perfekte Mischung aus Abenteuer, Entspannung und atemberaubenden Landschaften. Egal, ob du Anfänger bist und ruhige Gewässer suchst oder ein erfahrener Paddler, der aufregende Flussrouten erkunden möchte – Deutschland hat für jeden etwas zu bieten. Von Berlins urbanen Wasserstraßen bis zu Bayerns idyllischen Seen zeigt dir dieser Guide die besten SUP-Spots, Verleihmöglichkeiten und Insider-Tipps für ein unvergessliches Paddelabenteuer.
Key Takeaways
✅ Beste SUP-Spots in Deutschland: Berlin, Bayern, Bodensee und mehr.
✅ Verleih & Touren: Günstige Optionen mit geführten Erlebnissen.
✅ Kostenloses SUP-Angebot: Das umweltfreundliche „Greenkayak“-Programm ermöglicht kostenloses Paddeln im Austausch gegen Müllsammeln.
✅ Sicherheit & Ausrüstung: Was du mitnehmen solltest und wie du sicher auf dem Wasser bleibst.
✅ Besondere Erlebnisse: Probier SUP-Yoga oder entdecke versteckte Wasserwege.
Warum Stand-Up-Paddling in Deutschland ein Muss ist
SUP ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Möglichkeit, Deutschlands vielfältige Landschaften aus einer neuen Perspektive zu erleben. Gleite an historischen Burgen vorbei, entspanne auf ruhigen Seen oder erkunde lebendige Stadtkanäle. Die gut gepflegten Wasserwege und die SUP-freundliche Kultur machen Deutschland zum idealen Ziel für Anfänger und Profis.
Zudem bietet Deutschland einzigartige Erlebnisse wie SUP-Yoga-Kurse (einschließlich eines Guinness-Weltrekords für die größte Session!) und umweltbewusste Initiativen, bei denen du kostenlos ein Board ausleihen kannst, indem du beim Müllsammeln hilfst.
Die besten Orte für Stand-Up-Paddling in Deutschland
1. Berlin: Urbanes Paddeln mit Aussicht
Berlins Flüsse und Kanäle machen die Stadt zu einem fantastischen SUP-Ziel.
Top-Spots in Berlin:
- Havel – Ein ruhiges Erlebnis mit Blick auf das Schloss Spandau.
- Landwehrkanal – Paddle mitten durch die Stadt und vorbei an bekannten Sehenswürdigkeiten.
- Tegeler See – Ein großer See, perfekt für Anfänger mit Verleihmöglichkeiten.
Wo kann man ausleihen?
- SUP Center Berlin – Bietet XXL-Boards für Gruppen (bis zu 6 Personen).
- StandUpClub Berlin – Geführte Touren auf der Spree.
2. Bayern: Alpenseen & kristallklares Wasser
Bayerns Seen sind wie aus dem Bilderbuch, umgeben von Bergen und Wäldern.
Top-Spots in Bayern:
- Starnberger See – Beliebter Spot mit ruhigem Wasser und alpiner Kulisse.
- Chiemsee – Paddle in der Nähe von König Ludwigs berühmtem Schloss Herrenchiemsee.
- Walchensee – Einer der tiefsten Seen Deutschlands, ideal für abenteuerlustige Paddler.
Profi-Tipp: Für manche Seen brauchst du eine „Wasserwanderkarte“ (Bootsgenehmigung) – informier dich vorher über lokale Regelungen.
3. Bodensee: SUP mit Blick auf die Schweiz & Österreich
Der Bodensee, an der Grenze zu Deutschland, Schweiz und Österreich, ist ein SUP-Paradies.
Warum hier paddeln?
- Panoramablick auf die Berge
- Flaches, warmes Wasser (ideal für Anfänger)
- Schauplatz der weltweit größten SUP-Yoga-Session
Beste Startpunkte:
- Überlingen – Hier fand die rekordverdächtige SUP-Yoga-Stunde statt.
- Lindau – Eine charmante Inselstadt mit einfachem Zugang zum Wasser.
4. Hamburg: Hafen-Paddeln & Großstadtflair
Für ein einzigartiges urbanes SUP-Erlebnis bieten die Alster und Hamburgs Kanäle eine Mischung aus Natur und Stadtleben.
Highlights:
- Paddle an den historischen Speicherstadt-Lagerhäusern vorbei.
- Nimm an einer Sunset-SUP-Tour teil für atemberaubende Aussichten.
Wie du in Deutschland kostenlos SUPen kannst
Ja, du hast richtig gelesen – kostenloses Stand-Up-Paddling!
Das Greenkayak-Programm ermöglicht es dir, ein Kajak oder SUP für 2 Stunden umsonst zu nutzen – vorausgesetzt, du sammelst dabei Müll. Verfügbar in:
✅ Berlin
✅ Hamburg
✅ Anderen europäischen Städten (Dänemark, Norwegen, Irland)
So funktioniert’s:
- Buche online ein kostenloses Zeitfenster.
- Hol dir Schwimmweste, Paddel und Müllgreifer.
- Genieß deine Tour und hilf gleichzeitig der Umwelt!
SUP-Verleih & Touren in Deutschland
1. Geführte SUP-Touren
Wenn du neu im Stand-Up-Paddling bist, ist eine geführte Tour der perfekte Einstieg.
Beste Optionen:
- Berlin City Stand-Up-Paddle-Tour (1,5 Stunden, mehrsprachige Guides).
- Bodensee-Sunset-Paddeln – Ein magisches Erlebnis.
2. Selbstorganisierte Ausleihe
Lieber auf eigene Faust erkunden? Viele Verleihe bieten stunden- oder tageweise Mieten an.
Durchschnittliche Kosten:
- 15–25 €/Stunde für ein Standard-Board.
- 50–70 € für Gruppen-/XXL-Boards.
SUP-Tipps für Anfänger
Bevor du aufs Wasser gehst, solltest du Folgendes beachten:
✔ Trage eine Schwimmweste (Sicherheit geht vor!).
✔ Check das Wetter – Wind kann das Paddeln erschweren.
✔ Starte auf ruhigem Wasser (Seen sind besser als Flüsse für Anfänger).
✔ Nimm Sonnencreme & Wasser mit (Sonnenbrand und Dehydrierung sind echte Risiken!).
Einzigartige SUP-Erlebnisse in Deutschland
1. SUP-Yoga
Fordere dein Gleichgewicht mit einer Yoga-Session auf dem Board heraus. Die größte Klasse hatte 305 Teilnehmer in Überlingen!
2. Nachtpaddeln
Einige Anbieter haben SUP-Touren mit Leuchtboards – ein surreales Erlebnis!
3. Angeln vom SUP aus
Manche Verleihe bieten Boards mit Angelhalterungen – versuch doch mal, dein Abendessen zu fangen!
Fazit: Bereit zum Paddeln?
Deutschlands vielfältige Gewässer machen es zu einem der besten SUP-Ziele Europas. Egal, ob du dich für Berlins Stadtkanäle, Bayerns Bergseen oder ein umweltfreundliches Greenkayak-Abenteuer entscheidest – es gibt unzählige tolle Spots zu entdecken.
Also schnapp dir ein Board, geh aufs Wasser und genieß Deutschland aus einer ganz neuen Perspektive!
FAQs
1. Brauche ich Erfahrung, um in Deutschland SUP auszuprobieren?
Nein! Viele Verleihe bieten Anfänger-Boards und geführte Touren an.
2. Können Kinder in Deutschland SUPen?
Ja, viele Orte haben Boards für Kinder, aber sie sollten immer beaufsichtigt werden.
3. Ist SUP in Städten wie Berlin sicher?
Ja, aber halte dich an ausgewiesene Wasserwege und meide stark befahrene Schifffahrtsrouten.
4. Wann ist die beste Jahreszeit für SUP in Deutschland?
Mai bis September bietet das stabilste und wärmste Wetter.
5. Wie kann ich in Deutschland kostenlos SUPen?
Mach beim Greenkayak-Programm mit – paddle kostenlos und sammle dabei Müll.
Und jetzt du – wo geht dein nächstes SUP-Abenteuer hin? 🚣♂️